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模特私房修炼秘籍(上)

模特私房修炼秘籍(上)

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2016-06-29 * 浏览 : 8
    谁都不是天生的超级名模,没有哪一个模特是完美无缺的。如何规避缺陷,在舞台上展现美丽的自己呢?下面,从事山西模特培训、太原少儿模特培训山西鸿帆文化艺术传播来和您分享模特私房修炼秘籍。
  模特们可以专门针对自己的不足而进行的“修炼”。最终,缺点往往会变成为一种特点,让你的平凡变得生动,成为你做超级模特的契机。
  【双腿】如果你的腿不直,站立的时候,双腿膝盖无法并拢,这样的话姿势会很难看。可能很多人不会在意这样的小缺陷,可做模特就不然,怎么改变它呢?
  对策:每晚睡觉前双腿并拢,在膝盖处覆盖毛巾,然后用纱带(有时也用腰带)紧紧捆绑,让膝盖无法弯曲哪怕一点点。坚持半年就有令人惊喜的功效。舞蹈家黄豆豆拉腿的例子可以证明,人的形体结构,还是是可以通过后天改造的。
  【身体曲线】模特不是越瘦越好,虽然国内外不乏骨感模特,其实优美一些的身材曲线,更有线条,有健康感。优美的身材曲线,是正确的饮食和锻炼而不是盲目的减肥。
  对策:每周进行2-3次的跑步机和游泳运动,每次持续约3小时。还有的是临睡前再做数次仰卧起坐。大概也需要6个月的时间,你会发现自己的小腹练出了健康漂亮。那是什么形状呢?就是有微微的小腹,中间凸起,两边略凹,呈现出两条细细、匀称的腹线。这样的腹部比扁平的腹部看上去更加生机勃勃。
  在锻炼中,体重要按计划调整。不需要过瘦的身材也是符合国际市场模特的一些特征。欧美女模特的平均身高约1.90米,衣服撑得起来。亚洲人骨架小,如果再看上去瘦弱,舞台上就不能很好的表现服装。只有看上去健康、有活力才得以弥补亚洲模特在身材方面的不足。

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